Mi chiamo Monia Cupellini, sono Mental Coach e Master in PNL (Programmazione Neuro Linguistica).
La mia storia non nasce dalla facilità, ma dalla difficoltà. La mia infanzia è stata segnata da eventi profondamente dolorosi, da mancanze e da momenti che avrebbero potuto spezzarmi. La mia vita è stata complessa, fatta di ostacoli, delusioni e frustrazioni.
Ma proprio da quella ferita è iniziata la mia trasformazione. Come racconto nel mio libro autobiografico Attraverso Nuovi Occhi, non è mai troppo tardi per rinascere. In ogni momento della vita possiamo scegliere di trasformarci, di lasciare ciò che ci ha ferito e di ricostruire noi stessi con consapevolezza e coraggio.
Attraverso il Coaching ho imparato a liberarmi da ciò che mi opprimeva, a mettere me stessa al centro e a costruire una nuova visione della mia vita. Oggi sono una donna felice, consapevole e forte, capace di rimanere in equilibrio anche quando la vita non è perfetta, perché so che la mia vita è il risultato delle mie scelte.
Da questa trasformazione è nato il mio metodo e il mio impegno: accompagnare altre persone, e in particolare le donne, a riscoprire valore, forza e direzione.
I percorsi che realizziamo nascono dall’esperienza vissuta, dalla formazione e dal desiderio concreto di offrire strumenti di crescita, consapevolezza e rinascita personale.
Vivere la vita Attraverso Nuovi Occhi significa scegliere di rinascere.
Empowerment femminile – Consapevolezza, autonomia, rinascita Guarda te stessa con nuovi occhi: il tuo futuro inizia da qui
In un mondo in continuo cambiamento, la capacità di riconoscere il proprio valore, sviluppare consapevolezza e costruire autonomia personale è fondamentale. Il percorso Io Valgo nasce per accompagnare le donne in un cammino di crescita e trasformazione, aiutandole a sviluppare una nuova visione di sé, delle proprie capacità e del proprio potenziale.
Attraverso questo percorso, la donna impara a guardare oltre le difficoltà, a riconoscere la propria forza interiore e a costruire una vita più consapevole, autonoma e libera. Io Valgo è un percorso di empowerment che aiuta la donna a sviluppare strumenti interiori per affrontare la vita con lucidità, equilibrio e forza.
Le sfide che molte donne affrontano Nel corso della vita, una donna può trovarsi ad affrontare situazioni che influenzano profondamente il suo equilibrio emotivo, relazionale e personale.
• Fragilità emotiva e perdita di sé
• Bassa autostima e insicurezza
• Difficoltà nel riconoscere il proprio valore
• Paura del giudizio e del cambiamento
• Dipendenza emotiva
• Difficoltà a stabilire confini
• Bisogno di approvazione
• Paura della solitudine
Dipendenza economica
• Mancanza di autonomia finanziaria
• Difficoltà a prendere decisioni indipendenti
• Permanenza in situazioni non sane per mancanza di risorse
• Insicurezza nella gestione economica personale
Relazioni disfunzionali
• Mancanza di rispetto e ascolto
• Sottomissione emotiva
• Difficoltà nella comunicazione
Blocchi interiori
• Paura di scegliere
• Senso di inadeguatezza
• Autosabotaggio
Stress e sovraccarico emotivo
• Fatica mentale ed emotiva
• Difficoltà nella gestione delle emozioni
• Perdita di direzione
Mancanza di autonomia
• Insicurezza nelle decisioni
• Dipendenza emotiva o psicologica
• Difficoltà a costruire il proprio percorso
Obiettivi del percorso
• Rafforzare l’autostima e il senso di valore personale
• Sviluppare consapevolezza emotiva
• Favorire autonomia personale ed economica
• Aiutare a riconoscere e prevenire dinamiche di dipendenza emotiva
• Migliorare la comunicazione e la qualità delle relazioni
• Aiutare la donna a ritrovare direzione, scelta e progettualità
• Promuovere libertà, dignità e autodeterminazione
Benefici per la persona
• Maggiore sicurezza e fiducia in sé stessa
• Migliore equilibrio emotivo
• Maggiore autonomia nelle decisioni
• Relazioni più sane e consapevoli
• Capacità di affrontare cambiamenti e difficoltà
• Maggiore stabilità e forza interiore
Una nuova visione
Immagina una donna che non vive più nella paura, nell’insicurezza o nella dipendenza, ma che riconosce il
proprio valore, sceglie con consapevolezza e costruisce la propria vita con forza e dignità.
Io Valgo non è solo un percorso. È una trasformazione.
PROGRAMMA
Sei incontri per tornare a sentire chi sei, riconoscere il tuo valore e riprendere la direzione della tua vita.
Questo non è solo un percorso di crescita.
È un ritorno a te.
1° Incontro – CONSAPEVOLEZZA - Vedere te stessa con nuovi occhi
Il cambiamento inizia quando smetti di scappare e inizi a guardarti davvero.
Entrerai in contatto con la tua storia, con ciò che ti ha ferita, con ciò che ti ha resa quella che sei oggi.
Riconoscerai schemi, condizionamenti e parti di te che chiedono di essere viste.
Cosa accade dentro di te - Inizia la consapevolezza. Inizi a vederti davvero.
2° Incontro – EMOZIONI - Sentire senza paura
Le emozioni non sono debolezza. Sono verità che chiedono ascolto.
Imparerai a riconoscere paura, fragilità, insicurezza e blocchi interiori. Non per combatterli, ma per
comprenderli, accoglierli e trasformarli.
Cosa accade dentro di te - Nasce stabilità. Inizi a sentirti più centrata.
3° Incontro – BISOGNI E INDIPENDENZA - Riconoscere ciò che davvero ti guida
Dietro ogni scelta c’è un bisogno. Quando non lo vedi, diventi dipendente. Quando lo riconosci, diventi
libera.
Scoprirai i tuoi bisogni profondi e comprenderai come influenzano le tue relazioni, le tue paure e le tue
scelte. Inizierai a costruire autonomia emotiva ed economica.
Cosa accade dentro di te - Nasce chiarezza. Inizi a sentirti più autonoma.
4° Incontro – RELAZIONI E CONFINI - Imparare a scegliere
Non tutto ciò che chiami amore ti fa bene.
Comprenderai le dinamiche della dipendenza emotiva, imparerai a riconoscere relazioni disfunzionali e a
costruire confini sani, rispetto e comunicazione consapevole.
Cosa accade dentro di te - Nasce libertà. Inizi a scegliere te stessa.
5° Incontro – IDENTITÀ E LIVELLI LOGICI - Chi sei davvero
Non sei solo ciò che hai vissuto. Sei ciò che scegli di diventare.
Attraverso i livelli logici entrerai in profondità, riconoscerai valori, identità e direzione. Inizierai a costruire
una nuova immagine di te, più forte, più vera, più consapevole.
Cosa accade dentro di te - Nasce forza. Inizi a riconoscerti.
6° Incontro – OBIETTIVI E DIREZIONE - La tua nuova vita
Ora sai chi sei. Ora puoi scegliere dove andare.
Definirai obiettivi, direzione e visione. Non più guidata dalla paura, ma dalla consapevolezza. Non più dalla
dipendenza, ma dalla forza.
Cosa accade dentro di te - Nasce direzione. Inizi a camminare nella tua vita.
Il viaggio IO VALGO
Consapevolezza → Emozioni → Bisogni → Relazioni → Identità → Direzione
Un percorso per tornare a te. Per riconoscere il tuo valore. Per scegliere la tua vita.
Io Valgo non è un percorso. È una rinascita
Il viaggio delle donne in un percorso oncologico – Ascolto, forza, rinascita
Ritrovare te stessa: la vita continua da qui
Un percorso dedicato alle donne che stanno affrontando o hanno affrontato un tumore, per accompagnarle nel recupero dell’equilibrio emotivo, dell’identità e della fiducia in sé stesse.
La malattia non colpisce solo il corpo, ma anche la mente, le emozioni e il senso di sé.
Riprendere il Controllo nasce per offrire uno spazio di ascolto, sostegno e consapevolezza, aiutando la donna a ritrovare stabilità, forza interiore e direzione.
Attraverso questo percorso, la donna impara ad attraversare la paura, a riconoscersi oltre la malattia e a ricostruire la propria vita con presenza, dignità e consapevolezza.
Riprendere il Controllo è un cammino di sostegno emotivo e rinascita che aiuta la donna a ritrovare sé stessa dentro il cambiamento.
Le sfide che molte donne affrontano
Durante il percorso oncologico, una donna può vivere esperienze che influenzano profondamente il suo equilibrio emotivo, personale e relazionale.
Impatto emotivo della diagnosi
• Paura, smarrimento e senso di vulnerabilità
• Ansia e incertezza sul futuro
• Difficoltà ad accettare la malattia
Cambiamento dell’immagine di sé
• Trasformazioni del corpo
• Perdita di sicurezza e femminilità percepita
• Difficoltà nel riconoscersi
Fragilità emotiva
• Stanchezza psicologica
• Momenti di sconforto e paura
• Sensazione di perdita di controllo
Relazioni e comunicazione
• Difficoltà a esprimere ciò che si vive
• Cambiamenti nella relazione con partner e familiari
• Sensazione di solitudine
Vita quotidiana e lavoro
• Cambiamenti nelle abitudini
• Difficoltà nel mantenere stabilità
• Incertezza sul futuro
Ripartenza dopo la malattia
• Paura di ricominciare
• Ridefinizione della propria identità
• Bisogno di ritrovare direzione e senso
Obiettivi del percorso
• Offrire uno spazio di ascolto e condivisione sicuro
• Sostenere l’equilibrio emotivo durante e dopo la malattia
• Aiutare la donna a riconoscersi oltre la malattia
• Rafforzare fiducia, stabilità e forza interiore
• Migliorare comunicazione e relazioni
• Favorire il ritorno alla vita quotidiana con maggiore consapevolezza
• Accompagnare la donna nel percorso di rinascita
Benefici per la persona
• Maggiore stabilità emotiva
• Sensazione di non essere sola
• Migliore capacità di gestire paure e incertezze
• Recupero della fiducia e della forza interiore
• Maggiore consapevolezza di sé
• Capacità di affrontare la vita con presenza e dignità
Punto di Ascolto
All’interno del percorso è presente un Punto di Ascolto, uno spazio protetto e riservato dove ogni donna può esprimere liberamente emozioni, paure e vissuti. Un tempo dedicato allo sfogo, all’ascolto profondo e al sostegno umano, senza giudizio.
Perché essere ascoltate è il primo passo per ritrovare forza.
Una nuova visione
Immagina una donna che, anche dopo la tempesta, ritrova sé stessa. Non definita dalla malattia, ma dalla sua forza, dalla sua dignità e dalla sua capacità di rinascere.
Riprendere il Controllo non è solo affrontare la malattia.
È ritrovare sé stesse dentro la vita.
PROGRAMMA
Un cammino di ascolto, forza e rinascita per le donne che stanno attraversando o hanno attraversato la malattia.
Sei incontri per ritrovare stabilità, identità e fiducia, per tornare a sentirsi vive, presenti e padrone della propria vita. Non è solo un percorso di supporto. È un ritorno a sé.
1° Incontro – ACCOGLIERE - Dare spazio a ciò che stai vivendo La malattia cambia tutto. Il corpo, la mente, le emozioni.
In questo primo incontro creiamo uno spazio sicuro dove poter esprimere paure, pensieri e vissuti senza giudizio.
Cosa accade dentro di te - Inizi a sentirti accolta. Non sei sola.
2° Incontro – EMOZIONI E PAURA - Attraversare senza crollare
Paura, rabbia, smarrimento, fragilità. Tutto è reale. Tutto ha bisogno di essere riconosciuto.
Imparerai ad ascoltare le tue emozioni senza esserne travolta, a ritrovare stabilità e a rafforzare la tua
presenza interiore.
Cosa accade dentro di te - Nasce equilibrio. Inizi a sentirti più forte.
3° Incontro – IDENTITÀ E CAMBIAMENTO - Non sei la malattia
Il corpo cambia, l’immagine cambia, ma tu non sei solo ciò che stai vivendo.
In questo incontro lavoriamo sull’identità, sull’immagine di sé e sul riconoscere la donna oltre la malattia.
Cosa accade dentro di te - Inizi a riconoscerti. Non ti perdi.
4° Incontro – RELAZIONI E COMUNICAZIONE - Dire, chiedere, farti comprendere La malattia cambia anche le relazioni: partner, famiglia, amici, lavoro.
Imparerai a comunicare ciò che vivi, a esprimere bisogni e limiti, a non chiuderti e a non sentirti sola.
Cosa accade dentro di te - Nasce connessione. Inizi a sentirti sostenuta.
5° Incontro – FORZA E RESILIENZA - La forza che non sapevi di avere
Dentro di te esiste una forza reale, anche quando ti senti fragile.
In questo incontro lavoriamo sulla resilienza, sulla capacità di affrontare il percorso con presenza, dignità e stabilità.
Cosa accade dentro di te - Nasce forza. Inizi a fidarti di te.
6° Incontro – RINASCITA E NUOVA VITA - Riprendere il controllo
Dopo la tempesta, la vita continua. Ma non sei più la stessa. Sei più consapevole, più profonda, più forte.
In questo incontro lavori sulla ripartenza, sulla nuova visione di te e sulla costruzione della tua vita dopo la
malattia.
Cosa accade dentro di te - Nasce rinascita. Riprendi il controllo.
Il viaggio RIPRENDERE IL CONTROLLO
Accoglienza → Emozioni → Identità → Relazioni → Forza → Rinascita
Un cammino per ritrovarti. Per non perderti nella malattia. Per tornare a vivere.
Riprendere il Controllo non è solo affrontare la malattia.
È ritrovare te stessa dentro la vita.
Empowerment femminile e benessere in azienda
Spazio Donna è il progetto dell’associazione Attraverso Nuovi Occhi dedicato alle donne nei luoghi di lavoro.
Nasce per offrire uno spazio sicuro, protetto e non giudicante in cui una donna possa sentirsi accolta, ascoltata e sostenuta.
Perché nasce Spazio Donna
Molte donne vivono difficoltà profonde nella propria vita personale e familiare: fragilità emotive, relazioni difficili, solitudine, stress prolungato.
Alcune affrontano situazioni ancora più delicate, come violenza psicologica, emotiva o fisica.
Eppure, moltissime donne non chiedono aiuto.
Non si rivolgono ai centri di ascolto.
Non denunciano.
Non parlano.
Non perché non ne abbiano bisogno, ma perché hanno paura: paura di esporsi, di non essere credute, di rompere equilibri familiari, di non sapere cosa accadrà dopo.
A volte anche solo avvicinarsi a un servizio di aiuto è troppo difficile.
Spazio Donna nasce per colmare proprio questa distanza.
Lo spazio di ascolto dentro il luogo di lavoro
Il luogo di lavoro è uno degli spazi più presenti nella vita di una donna.
Portare uno spazio di ascolto all’interno dell’azienda significa offrire un punto di riferimento accessibile, discreto e umano.
Un luogo in cui la donna può avvicinarsi con delicatezza, nei propri tempi, senza sentirsi esposta o forzata.
Spazio Donna non è un intervento invasivo.
È una presenza professionale, rispettosa e protetta. Una possibilità. Un primo passo.
Cosa offre Spazio Donna
Spazio Donna accompagna le donne lavoratrici in un percorso di ascolto, supporto ed empowerment, aiutandole a:
Sentirsi ascoltate e non sole
Dare voce a difficoltà personali e familiari
Affrontare situazioni di fragilità o sofferenza
Rafforzare autostima e consapevolezza
Gestire emozioni, stress e paura
Ritrovare stabilità, forza e direzione
Migliorare benessere personale e relazionale
Quando necessario, lo spazio orienta con delicatezza verso percorsi di supporto adeguati, sempre nel rispetto dei tempi e delle scelte della donna.
Come si realizza
Spazi di ascolto riservati e protetti
Incontri di empowerment femminile
Percorsi di consapevolezza e sostegno emotivo
Presenza discreta in azienda
Ogni intervento si fonda su: riservatezza, sicurezza emotiva, rispetto e professionalità.
Il valore del progetto
Molte donne non chiedono aiuto perché non trovano un luogo in cui sentirsi davvero al sicuro.
Spazio Donna porta quel luogo dove la donna vive ogni giorno.
Perché quando una donna smette di sentirsi sola, può iniziare a ritrovare sé stessa.
E quando una donna si rialza, cambia tutto ciò che la circonda.
Spazio Donna è
Uno spazio protetto.
Una presenza che accoglie.
Un primo passo verso la forza.
Perché ogni donna possa tornare a dire:
Io valgo. Io non sono sola. Io posso.